近年來，明星藝人因為癌癥去世的消息頻繁的出現在我們的視野中，癌癥就像是一雙藏在黑暗之處無形的手，一步步把人拉入深淵。

　　我國癌癥發病率在世界上處于中等水平，但5年生存率與一些發達國家相比還存在明顯差距，例如美國乳腺癌患者的生存率超過90%，而我國僅為57.7%。我們在感嘆生命無常的同時，不如從現在開始好好的愛自己吧!從不良的生活習慣中走出來，做好自己的健康管理是遠離癌癥最有效的辦法。

　　癌癥“防不勝防”嗎?

　　許多人認為癌癥病因未明，預防徒勞。其實，很多癌癥是可以預防的，預防的潛力還很大。世界衛生組織公布，通過不使用煙草、健康飲食、身體活動和防止有關的感染，可預防癌癥。已明確80%的癌癥是由環境因素所致，包括吸煙、不良飲食習慣等。世界衛生組織認為，癌癥也是一種生活方式疾病。要想遠離癌癥，必須從改變生活方式做起!

　　采取一定的措施，改變不良生活習慣，絕對不吸煙，不飲酒或少飲酒，吃富含維生素A、C和維生素E的食物，多食用新鮮蔬菜和水果，少吃腌制、熏制、燒焦燒糊、發霉變質的食物，注意飲食結構，適量身體活動、避免肥胖，這樣患癌的可能性就會大大減少。而且，正常的細胞需經10年以上或數十年的誘導、刺激，才可能轉化成癌細胞，在這期間，如果改善誘因、飲食習慣、生活行為、情緒，癌細胞的形成隨時可以停止。

　　年年都做體檢，但是為什么還會有癌癥晚期

　　近年來癌癥發病率居高不下，讓“致癌”、“防癌”、“抗癌”等詞匯，隨時刺激到人們敏感的神經。雖然癌癥是可以預防和控制的，但大家依然談“癌”色變。其實通過體檢和健康的生活方式，可以對癌癥起到一定的預防效果，可以把癌癥的“苗頭”扼殺在搖籃里，但是很多人都會有這樣的疑惑?年年都做體檢，但是為什么還會有癌癥晚期的現象出現呢?

　　那是因為你的體檢方式和觀念不對，天津醫科大學腫瘤醫院預防醫學中心主任劉俊田介紹，體檢并不等同于看病，如果感覺身體不適，應盡快去醫院做針對性的檢查，以便開展相應治療。而體檢則是通過不同的生理指標來評價描述人體健康狀態，對身體進行定期健康管理。

　　體檢是否有意義?

　　事實上，并不是一次體檢沒有發現，就一定不會出現癌癥。目前的防癌體檢只能針對大多數常見的以及發病率較高的惡性腫瘤，一些發病率較低、病情隱匿的惡性腫瘤很難通過現有的體檢項目發現。比如發病率較低的肺泡癌，不一定能夠通過體檢篩查出來;早期胰腺癌病情隱匿，位置較深，也很難被發現。

　　體檢沒有發現癌癥是好事情，但是從思想上不能麻痹大意或走入誤區，仍需要增強防癌意識，防癌于未然。保持良好生活習慣，通過進行動態的個性化體檢方案，建立起自身健康管理檔案，都是目前較為穩妥的防癌手段。就防癌體檢的選擇而言，個性化是主旨，定期檢查、動態對比則是重要手段。尤其需要注意的是，不能以體檢取代就醫診斷，體檢只是一個篩查過程，當發現可疑癥狀時，仍然需要到正規醫院進一步檢查。

　　普通體檢與防癌體檢怎么選?

　　體檢是體格檢查的簡稱，指通過醫學手段和方法對受檢者的身體檢查，是醫療的診斷環節，是針對癥狀或疾病及其相關因素的檢查。在體檢項目的選擇中，常規體檢和專門的防癌體檢是有所區別的。常規體檢所關注的多為基礎病、慢性病，例如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，而防癌體檢則是在普通體檢的基礎上更側重于癌癥的早期篩查。如果只進行常規體檢，沒有選擇癌癥篩查項目，就有可能出現“年年體檢，為什么還會發生癌癥晚期”的困惑。因此依據個人具體情況，綜合分析既往史、家族史、健康危險因素以及經濟狀況，進行有針對性的個性化體檢，早期篩查腫瘤，才是防癌體檢的主旨。

　　每個人的年齡、健康狀況不同，健康體檢方案需要因人而異。不同個體有針對性地選擇檢查項目，才能發揮體檢的真正作用。至于定期體檢的時間，建議每半年至一年體檢一次。而普通體檢的基礎項目每個人都需要做，它包括：一般檢查(身高、體重、血壓、脈搏、腰圍)、內外科檢查、腎功能、血脂、血糖、血常規、尿常規、肝功能、常規心電圖、胸部正側位片、肝膽脾胰雙腎超聲等。此外，應該根據不同人群有針對性地量身定制體檢套餐。老年人由于機體各器官的功能均在逐漸退化，加之可能患有某些慢性疾病，體檢項目和年輕人相比，不僅要更全面，也需要更加有針對性。

　　專屬防癌體檢如何選?

　　適合自己的，才是最好的。

　　有些人認為防癌體檢越貴越好，各種檢查項目輪番上陣，殊不知這樣并不一定能夠達到理想的效果。選擇了不恰當的檢查項目，還有可能會適得其反，耽誤病情。那么怎樣才能選擇出適合自己的防癌體檢呢?

　　首先，應該將常規體檢作為必選的基礎項目，大致包含體格檢查(身高、體重、血壓、心率等)，內外科檢查(直腸肛門指診、乳腺觸診、婦科雙合診、頭頸耳鼻喉觸診等)，實驗室檢查(血尿常規、肝腎功能、甲狀腺功能、宮頸刮片等)，輔助檢查(超聲、胸片、心電圖等)。

　　其次，根據醫生的評估和建議，結合自身狀況選擇增加個性化項目，有既往病史及家族史的人群，應該有針對性地增加相應檢查。比如，有乳腺癌家族史的人群，應適當增加乳腺超聲、乳腺鉬靶、基因檢測等;職業疾病、特殊工種及既往有肺部疾病的人群，應考慮增加胸部低劑量CT等;既往有肝炎及前列腺病史的人群，應考慮增加腫瘤標記物等;有家族性腸息肉的人群，應考慮增加結直腸鏡等。除此之外，年齡、地域、不潔飲食和不良生活習慣等，亦需要納入個性化體檢選擇范圍。

　　最后，防癌體檢并不是一勞永逸的事情，一次體檢只能反映現階段的身體狀況。因此，選擇一個值得信賴的體檢機構，定期進行體檢，做好每次體檢結果的收集和保存，通過逐次體檢結果比對和既往病史的收集，構建良好的個人健康管理檔案，才是抵御癌癥的重要堡壘。